Эта методика направлена на прокачку всех мышечных групп.
Фулбоди позволяет укрепить мышцы, сделать их более сильными и выносливыми
Целью тренировки является повышение мышечного тонуса, укрепление суставов. Инвентарь используется тогда, когда человек желает добиться красивой рельефности мышц.
В качестве оборудования сегодня используются:
• эспандеры;
• фитболы;
• степ-платформы;
• гантели;
• медболы;
• бодибары.
• Слайды
• Штанги