Поможет скорректировать вес и нарастить мышцы, расскажет, как обзавестись рельефом и прокачать выносливость и гибкость, покажет крутые тренировки на TRX. Кстати, Сергей - мастер спорта по Джиу-джитсу и призёр Кубка Европы, так что уйти с тренировки без результата точно не получится